Aromaterapia Mais Jovens pelos seus genes

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Livro Aromaterapia:

MAIS JOVEM PELOS SEUS GENES

Baseado nas últimas descobertas da epigenética, este livro vai mudar os efeitos do tempo sobre sua idade cronológica, permitindo-lhe modular seus genes da juventude, energia e vitalidade!

Best Seller (The New York Times)

Neste livro você vai descobrir que:

Se tem uma variante ruim do gene associado à obesidade, precisa de um tempo mínimo de exercícios específicos para que seu corpo desative esse gene e equilibre seu metabolismo. Um gene ruim dos ciclos circadianos também pode ser responsável pelo seu sobrepeso e ele não é regulado por exercícios e nem por dieta, mas por ajustes nos seu tempo de sono.
Uma variante ruim do gene que modula o receptor da vitamina D faz esse receptor funcionar pela metade, absorvendo menos dessa vitamina nas cédulas. Isso lhe exige que tenha o dobro dos níveis mínimos no sangue dessa vitamina para que mantenha sua imunidade alta e previna doenças como a esclerose múltipla, distúrbios da tireoide ou o Alzheimer.

Além disse, você irá descobrir que pode modular genes da longevidade praticando jejum intermitente ou sentando-se numa sauna por 20 minutos. Descobrirá quais nutrientes modulam um gene ruim causador de doenças cardíacas e hipertensão, ou como ajustar o funcionamento de genes ruins responsáveis pelo câncer de mama.

A epigenética é a medicina do futuro e este livro uma porta de entrada para mudar sua vida, permitindo que você envelheça com saúde e “mais jovem”.

SUMÁRIO - Resumo

Introdução: A mulher, o envelhecimento e a genética 

1.Destranque seus genes 

2. A discussão sobre genes e estilo de vida 

3. A epigenética: ativando e desativando genes 

4. Chegue à raiz do problema 

5. Alimentação – Semana 1

6. Sono – Semana 2 

7. Movimento – Semana 3 

8. Relaxamento – Semana 4 

9. Exposição – Semana 5 

10. Descanso – Semana 6 

11. Pensamento – Semana 7 

12. Integração 

Receitas 

Guia de referência dos genes 

Os sete genes principais: o que fazer 

Recursos 

Glossário 

Agradecimentos 

Referências 

Índice 


Indicações
Livro Aromaterapia: Mais Jovens pelos seus Genes é indicado para Profissionais da área da Aromaterapia, Saúde, Beleza e Bem Estar, além de pessoas iniciantes interessadas nas práticas da Aromaterapia.

Características
• 2020 - 1ª edição (revisada e ampliada)
• IDIOMA: Português
• Editora Laszlo
• ALTURA: 23cm |LARGURA: 16cm | PROFUNDIDADE: 2,5cm
• PÁGINAS: 432
• ACABAMENTO: Brochura

Sobre o autora

A Dra. Sara Gottfried é cientista, pesquisadora, palestrante, conectora, acadêmica, e médica formada em Harvard com mais de 25 anos de experiência, conselho ginecologista -Certified, e autor de três New York Times best-sellers, The Hormone Cure, The Hormone Repor Diet , e Younger.

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